Donnerstag, 13. November 2014

Chia-Samen



auch ich bin nun im 21ten Jahrhundert und beim Superfood Chia-Samen angekommen

sie beinhalten Omega3-Fettsäueren, Vitamine, Proteine, Antioxidantien und Mineralstoffe, sehr gesund also
Chia-Pudding auf zweierlei Art, über Nacht 2EL Samen in 100ml Flüssigkeit quellen lassen und nach Lust und Laune mischen


Hafermilch, Granatapfel und Himbeeren, Rohrohrzucker, Vanille und Zimt



Orangensaft, Kaki, Birne und Blaubeere mit Mandelblättchen

Kommentare:

  1. über nacht? ich mach das immer 15-30 minuten. fertsch. :) b.

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  2. dann hab ich ne komische Sorte, nach zwei Stunden hat sich noch nix getan...

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  3. Und? Schmeckt's denn auch, oder sieht's nur hübsch aus? Konsistenz?

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    1. die Samen sind geschmacksneutral, also ja, es war lecker
      aber an Pudding erinnerts mich nicht, sind und bleiben glibbrige Samen

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